Сегодня
Для Леди
Упражнения для проблемных зон
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: nikolaevi441 | 20-09-2014, 14:49

Упражнения для проблемных зон

   Если вы включите в вашу программу похудения физические упражнения для проблемных зон, на первых порах ваш вес также может увеличиться. Это значит, что ваши мышцы наливаются кровью. Тренированные мышцы весят больше. После такого скачка вверх вес вашего тела начинает медленно и планомерно снижаться. Жировая прослойка тает, ее сжигают физические упражнения, но вес снижается медленнее, чем этого бы хотелось. Если вы не увеличиваете физическую нагрузку, то через некоторое время вес стабилизируется. Организм привыкает к новому режиму питания и расходует энергию более экономно ...
Коментариев: 1 | Просмотров: 2040 |
Как сбросить лишний вес (Видео)
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: YUliya Borisovna | 10-09-2014, 13:10
как сбросить лишний вес

   Многие женщины пышных форм, смотря на свое отражение в зеркале, просто мечтают о том, чтоб сбросить лишний вес. Практически каждая женщина садилась на жесткую диету и значительно себя ограничивала в питании. Некоторые использовали для похудения чудо препараты, которые обещали сжигать жир в то время пока вы лежите на диване. Но жесткая диета и разные препараты - это вовсе не выход, нужно полностью изменить свой образ жизни и начинать худеть. Процесс похудения делится на несколько этапов, которые могут продлиться на несколько месяцев. Как добиться похудения в щадящем режиме, для вашего организма, читайте в нашей статье.


Коментариев: 0 | Просмотров: 871 |
Основные продукты для здоровья организма
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: nikolaevi441 | 13-04-2014, 18:02
Чем полезен Йогурт

   Для поддержания вашего организма здоровым необходимо всего несколько продуктов, мы приведем перечень самых основных. Именно эти продукты должны быть у вас всегда на столе.

   Самый важный продукт – это йогурт. В чем секрет йогурта? Основной секрет йогурта в том что, он содержит в себе большое количество молочнокислых бактерий (Lactobacillus), которые улучшают пищеварение. Нужно отдавать предпочтение тем йогуртам, которые содержат живые лакто бактерии.

Коментариев: 1 | Просмотров: 1513 |
Очищаем организм правильно
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: YUliya Borisovna | 26-03-2014, 17:08

Очищаем организм правильно   Чтобы не навредить здоровью, в домашних условиях достаточно «почистить» свой рацион, оставив только продукты натурального происхождения. Именно на этом основывается детокс-диета, рассчитанная на период от 1 до 7 дней. Хотя для большинства из нас наилучший период переносимости составляет 5 дней.

Обрати внимание

   Во время проведения детокс-программы большой объем клетчатки может вызвать раздражение слизистой ...

Коментариев: 0 | Просмотров: 993 |
Как избавиться от токсинов?
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: YUliya Borisovna | 26-03-2014, 16:37
Как избавиться от токсинов?   О том, что в организме накопилось много токсинов, можно догадаться по внешним признакам. Обычно уже в середине рабочего дня одолевает сонливость, по утрам трудно проснуться и заставить себя встать с постели. Кроме того, повышается газообразование, и возникают запоры. Чувствуется неприятный запах изо рта. А если заглянуть в ротовую полость, то можно увидеть налет на языке. Нетрудно догадаться, что похожий налет имеется и на органах пищеварения.
   Впрочем, не спеши проводить чистку выделительной ...
Коментариев: 0 | Просмотров: 997 |
Если у вас пониженное давление
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: YUliya Borisovna | 25-03-2014, 15:43

Если у вас пониженное давление  Сонливость и утомляемость, головокружение и ощущение слабости - эти симптомы хорошо знакомы гипотоникам. Чтобы улучшить самочувствие, воспользуйся простыми советами.

 - При обезвоживании организма артериальное давление понижается, поэтому (если у тебя нет проблем с почками) обязательно выпивай 6-8 стакан воды. К этому количеству жидкости не относятся соки, чай и другие напитки.

  - Гипотоникам обычно сложно оставаться долгое время в одном положении. Во время движения их самочувствие ...

Коментариев: 0 | Просмотров: 947 |
7 законов твоей сексуальности!
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: YUliya Borisovna | 25-03-2014, 14:39

7 законов твоей сексуальности!

Долой скромность!

 

Ты замечала, что порой совершенно неказистые дамы окружены толпой верных почитателей? И мужчины засматриваются не на тебя, красавицу, а на них... В чем секрет?

   Фокус в том, как ты себя подаешь. Если девушка уверена, что она - обворожительна, переубедить ее не сможет никто. Так что смело ставь знак равенства между сексуальностью и самооценкой. Не считаешь себя привлекательной? Тогда почему парни должны думать иначе ...

Коментариев: 0 | Просмотров: 1650 |
Сколько времени нужно спать
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: nikolaevi441 | 7-02-2014, 09:51
Сколько времени нужно спать
   Древние говорили, что сон — это маленькая смерть. Приятно осознавать, что хоть в чем-то древние ошибались. Современной наукой доказано, что ни о каком покое во время сна и речи быть не может. Исследования ученых Чикагского университета, проведенные в 1953 году, доказали: пока мы спим, наш мозг продолжает работать. Отдыхают только мышцы нашего тела, а все остальные системы трудятся, правда, в специальном, ночном режиме ...
Коментариев: 0 | Просмотров: 830 |
Аэробика
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: nikolaevi441 | 1-02-2014, 14:33
Аэробика
   Аэробика. Термин «аэробика» имеет греческие корни и в переводе означает «жизнь из воздуха». Любое упражнение, при котором учащается пульс и дыхание, является аэробным. Ходьба, бег, плавание, велосипедный спорт, танцы и многие другие виды физических упражнений заставляют наше сердце биться чаще, кровь приливает к работающим мышцам, улучшается работа легких и всей системы кровообращения. Подобные упражнения обычно также называют кардиотренировкой ...
Коментариев: 0 | Просмотров: 1018 |
Как получить заряд бодрости
  Для Леди » Здоровый образ жизни | Автор: nikolaevi441 | 27-01-2014, 23:16
 Утренняя зарядка для получения заряда бодрости
  Если женщина жалуется, что домашние заботы или плотный рабочий график не позволяют ей выкроить время для занятий спортом, — это неправда. Скорее всего, это оправдание собственной лени либо слепое следование устоявшимся стереотипам. Согласно этим стереотипам, заниматься спортом - значит на выбор: записаться в группу аэробики, пойти в тренажерный зал, по утрам бегать по парку от прогуливающихся собак и собачников, плавать в бассейне несколько раз в неделю по расписанию или еще что-нибудь в этом роде. Все эти занятия, безусловно ...
Коментариев: 0 | Просмотров: 909 |
ВХОД
ПОПУТНЫЕ ТОВАРЫ
РЕКЛАМА/ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
СЧЕТЧИКИ

Яндекс.Метрика